It’s a new dawn, it’s a new day… it’s a new LIFE!! So TESTIFY!! -Sean Patrick Flanery / È una nuova alba, è un nuovo giorno... è una nuova VITA!! Così TESTIMONIALO !! -Sean Patrick Flanery

If you’re intent on saving yourself, then make a PUBLIC PROCLAMATION to do so!! -Sean Patrick Flanery

I’m blown away daily at how many people have decided to re-claim their health… and lives.  Every single day I receive numerous messages on Twitter from people that have truly made significant changes in their lives for the better. People that have already lost sixty to even one hundred pounds!!  I’m completely blown away.  SO, I’d like to compile a list of all the people that have already made changes, are in the process of change, AND those that are about to start.  Yes, I’d like to keep tabs on all of you.

Keep your promises safe and solid by testifying to the world that you will SHINE… until tomorrow!! -Sean Patrick Flanery

Promises are like babies, they are easy to make, and hard to deliver

It’s easy to cheat yourself, but it’s very difficult to cheat your friends.  SO, I’d like all of those ready to re-claim their lives and health to go to the comments section below and tell their story in its entirety.  If you’ve made a change, then tell us how big the change was and how long it took.  If you’re ABOUT to change, then proclaim right here just exactly what you WILL accomplish, and WHEN it will be accomplished.  Yes, I want you to proclaim it publicly, and promise us all… as well as yourself.

“HALF THE PROMISES PEOPLE SAY WERE NEVER KEPT, WERE NEVER MADE”  -EDGAR WATSON HOWE

Whether it’s losing weight, eating a healthier diet, quitting smoking, or just living more consistently with your convictions, state it below and be specific.  But first, walk down to your bathroom and look in the mirror and promise yourself that you won’t lie to me.  After all, we’re friends, and friends don’t lie to each other.

Se hai intenzione di risparmiare TE STESSO, fai una PROCLAMAZIONE PUBBLICA per farlo! -Sean Patrick Flanery

Sono spazzato via tutti i giorni da quante persone hanno deciso di ri-affermare la loro salute... e la vita. Ogni giorno ricevo numerosi messaggi su Twitter da parte di persone che hanno veramente fatto cambiamenti significativi nella loro vita per il meglio. Sono completamente spazzato via. Così, mi piacerebbe compilare un elenco di tutte le persone che hanno già fatto i cambiamenti, sono nel processo di cambiamento, e quelli che sono in procinto di iniziare. Sì, mi piacerebbe tenere sotto controllo tutti voi.

Mantenere le promesse sicure e solide testimoniando al mondo che si brillerà ... fino a domani !! -Sean Patrick Flanery

Le promesse sono come bambini, sono facili da fare, e difficili da consegnare.

E 'facile da imbrogliare se stessi, ma è molto difficile ingannare i tuoi amici. COSÌ, vorrei che tutti coloro che sono pronti a ri-affermare la loro vita e la salute di andare alla sezione commenti qui sotto e raccontare la loro storia nella sua interezza. Se hai fatto un cambiamento, dicci quanto è grande il cambiamento e quanto tempo ci è voluto. Se sei in procinto di cambiare, proclama qui proprio esattamente CIÓ che realizzerai e QUANDO sarà realizzato. Sì, voglio che tu lo annunzi pubblicamente, e prometti a tutti noi... e anche a te stesso.

METÀ DELLE PROMESSE CHE LE PERSONE DICONO NON SONO MAI STATE MANTENUTE, NON SONO MAI STATE FATTE. -EDGAR WATSON HOWE

Che si tratti di perdere peso, mangiare una dieta più sana, smettere di fumare, o semplicemente vivere in modo più coerente con le tue convinzioni, affermalo qui sotto e sii specifico. Ma in primo luogo, andate a piedi fino al bagno e guardatevi allo specchio e la fai la promessa a te stesso e non mentirmi. Dopo tutto, siamo amici, e gli amici non si mentono a vicenda.

The new rules of your resolve: make them public. -Sean Patrick Flanery

I’ll go first… again.  I promise to continue to cut Reese’s peanut butter cups out of my diet entirely, as well as reduce my sweets and/or desert intake by 80% for an additional year.  I also promise to continue my consumption of at least one vegetable smoothie per day for a full year. That means raw cale, carrot or spinach.  What was once “NASTY” is now quite nice!!

Le nuove regole della tua risoluzione: renderle pubbliche. -Sean Patrick Flanery

Andrò prima io... di nuovo. Prometto di continuare a tagliare le tazze di burro di arachidi Reese dalla mia dieta del tutto, oltre a ridurre i miei dolci e/o assunzione del dessert del 80% per un ulteriore anno. Ho prometto anche di continuare il mio consumo di almeno un frullato di verdura al giorno per un anno intero. Ciò significa crudo, carote o spinaci. Che una volta era "sgradevole" è ora abbastanza buono!!

Let’s change this crap right NOW!! -Sean Patrick Flanery

Why a list?  Because a goal isn’t a goal until it is documented and given a time frame.  A goal isn’t a goal until there is an understood path and recipe for achieving.  A goal isn’t a goal until it is publicly proclaimed, so that others can hold you accountable.  A goal isn’t a goal until you RESOLVE to accomplish… not “want”, but RESOLVE.  Otherwise, it’s just a lazy 3rd tier “want”.

If you really resolve to make a change, then start right now.  Let’s separate the talkers from the doers.  So let’s hear it.  Say publicly exactly what you will accomplish, and don’t forget to include a deadline.  Then, sign/type your real name.  Promise yourself and everyone listening and reading.  Show people that you love yourself, by taking care of yourself.  And stop expecting other people to treat you better than you treat yourself.  If you want it, there it is… go and get it.  Change your life forever, and join me in changing mine.

Okay, new year’s eve is NEVER the time to lose friends because of a bit of tough love, but here goes.

For everyone that has an obesity problem or is overweight, make a decision right NOW to unidirectionally work towards a healthier YOU.  And STOP with the “I want someone who will love me just for me” crap!  When you go down the hall and stare in the mirror, that IS who you are.  AND, if you’ve bludgeoned your body with too many unhealthy foods and not enough exercise, then it will surely show up staring you right in the eyes.  Your physical body will speak volumes to others about the level of care you’ve allotted to your own person, and the level of care that you’re capable of.  If you don’t love yourself enough to prioritize your own health, and you end up treating your own body like crap, don’t expect anyone else to do any differently.  After all, you’ve got more skin in this game than ANYONE.

BUT, I will have you know that I will not give up on you… hate me or not, I’m not going anywhere.

On this day, right here, right now, make it an ethical issue as to whether or not you take care of the SOLE vessel that was given to you to take you through life.

Let’s have our 2013 make our 2012 seem like we must’ve been slacking.

“Whether you believe you can, or believe you can’t… you’re right.”  -Henry Ford

Most people spend more time writing out a grocery list than they do planning out the most important aspects of their lives that they desperately want to achieve.  And at the end of the day, how important is it REALLY… if you forget the Velveeta?

Happy New Year everybody, God bless, and SHINE… until tomorrow!!!!

-Sean Patrick Flanery

Cambiamo questa merda proprio ADESSO!! -Sean Patrick Flanery

Perché una lista? Perché un obiettivo non è un obiettivo fino a quando non è documentato e dato un lasso di tempo. Un obiettivo non è un obiettivo fino a quando non vi è un percorso compreso e la ricetta per raggiungerlo. Un obiettivo non è un obiettivo finché non viene proclamato pubblicamente, in modo che altri possano ritenervi responsabili. Un obiettivo non è un obiettivo fino a quando non si decide di realizzarlo, non "voglio", ma RISOLVILO. In caso contrario, è solo un pigro "voglio" di 3° livello.

Se davvero si ha la volontà di fare un cambiamento, inizia subito. Cerchiamo di separare chi parla da chi fá. Dì esattamente pubblicamente ciò che si compirà, e non dimenticare di includere una scadenza. Poi, segnare/digitare il proprio nome reale. Prometti a te stesso ed a tutti l'ascolto e la lettura. Mostra alle persone che ami te stesso, e che ti prendi cura di te. E smetti di aspettarsi che le altre persone ti trattino meglio di come ti tratti. Se lo desideri... vai a prenderlo. Cambia la tua vita per sempre, e unisciti a me nel cambiare la mia.

Ok, il capodanno non è MAI il momento di perdere gli amici a causa di un po' di amore duro, ma ecco qui.

Per tutti coloro che hanno un problema di obesità o è in sovrappeso, prendano una decisione in questo momento per lavorare in modo unidirezionale verso qualcosa di più sano. E Basta con il "Voglio qualcuno che mi amerà solo per come sono" stronzate! Quando vai in fondo al corridoio e ti guardi allo specchio, quello É ció che sei. E, se hai bastonato il tuo corpo con un numero eccessivo di cibi non sani e non abbastanza esercizio fisico, allora dovrai guardarti dritto negli occhi. Se non ami te stesso abbastanza per dare priorità alla tua salute, e si finisce per trattare il proprio corpo come schifezza, non aspettatevi che chiunque altro faccia diversamente. Dopo tutto, hai più pelle in questo gioco di chiunque altro.

MA, lo sai che non voglio rinunciare a te... che mi odi o no, non sto andando da nessuna parte.

In questo giorno, proprio qui, proprio ora, rendiamo un problema etico se ti prendi cura o meno della sola nave che ti è stata data per portarti attraverso la vita.

Facciamo in modo che il nostro 2013 faccia sembrare il nostro 2012 come se avessimo dovuto rallentare.

"Se credi di poterlo fare, o di credere che non puoi ... hai ragione." -Henry Ford

La maggior parte delle persone trascorre più tempo a scrivere una lista della spesa che a pianificare gli aspetti più importanti della propria vita che desidera disperatamente raggiungere. E alla fine, quanto è importante VERAMENTE... se dimentichi la Velveeta?

Buon anno a tutti, Dio vi benedica e BRILLA... fino a domani !!!!

-Sean Patrick Flanery